アーユルヴェーダの朝習慣「ディナチャリヤ」入門講座（5/14）

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毎日なんだかスッキリしない…
朝、バタバタと時間が過ぎてしまう…
心と体のバランスを整えたい…


そんな風に感じていませんか？

古代インドの生命科学アーユルヴェーダには、「ディナチャリヤ」という、自然のリズムに沿った1日の過ごし方の知恵があります。特に、朝の時間をどう過ごすかは、その日1日の活力、心の穏やかさ、そして長期的な健康に大きく影響すると言われています。


この講座では、なんだか難しそうなアーユルヴェーダの朝の習慣を、忙しい生活にも取り入れやすい形で、分かりやすくお伝えします。



✨こんなことが学べます✨
・ディナチャリヤって何？
・なぜ朝の習慣が大切なの？
・口臭予防だけじゃない！不調を診断できる「舌磨き」
・セレブも実践？「オイルうがい」
・目と鼻にもオイル！？オイル点眼と点鼻の方法とメリット
・飲むだけで変わる？「白湯」の驚くべきパワーと正しい飲み方


✨こんな方におすすめです✨
・アーユルヴェーダに興味がある方
・朝の時間を有効活用したい方
・心身のセルフケアを始めたい方
・すっきりとした目覚めと、活力ある1日を送りたい方
・健康的な生活習慣を身につけたい方
・少人数で気軽に質問したり、話したりしたい方


**【限定6名様】**の少人数制ですので、おひとりおひとり丁寧に、和やかな雰囲気で進めたいと思います。
明日から試せる、新習慣のヒントがきっと見つかります。


【講座詳細】

■ 日程：5/14(水)
■ 時間：10:00-11:30
（ドアオープン: 9:45）
■ 定員：6名（先着順）　
■ 価格：¥5,500 (税込）
■ 講師：アーユルヴェーダ鍼灸師　長尾理恵
■場所：
埼玉県さいたま市浦和区常盤 1-3-9 ロイヤルプラザ常盤701号室 アーユルヴェーダ鍼灸院アーユルビューティ



※リラックスできる服装でお越しください。

※筆記用具をお持ちください。

※本講座は女性のみ受講いただけます。

※お申し込み後の返金はございません。

※購入手続きの際に「お届け先住所」を入力いただきますが、本講座は商品等の発送はございません。講座当日に会場でお会いできることを楽しみにしております。